STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor

STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor
Publicat: 15/10/2013, 11:20
Actualizat: 30/07/2014, 11:32

Copiii care nu se culcă în fiecare seară la aceași oră pot dezvolta probleme de comportament. Aceasta este concluzia unui studiu recent care arată că lipsa unui program strict de somn poate avea un impact negativ asupra comportamentului celor mici, notează Daily Mail.

Oamenii de știință de la Colegiul Universitar Londra spun că bioritmul natural al organismului este dat peste cap din cauza lipsei unui program de odihnă. Potrivit specialiștilor, comportamentul celor mici se poate îmbunătăți odată cu stabilirea unui program de somn.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au monitorizat comportamentul unui grup de peste 10.000 de copii la diferite vârste: la 3, 5 și 7 ani. Părinții și profesorii au fost și ei implicați în acest studiu: aceștia trebuiau să noteze ora la care se culcă și ce comportament aveau pe parcursul zilei.

După ce au studiat comportamentul acestora în funcție de programul de odihnă pe care îl aveau, cercetătorii au ajuns la concluzia că riscul de a avea un copil problemă era mult mai crescut în rândul celor care nu se culcau în fiecare seară la aceeași oră.

Ceasul biologic al oamenilor este afectat atât de modificările numărului de ore pe noapte acordate somnului, cât și de orele de culcare diferite, a explicat coordonatoarea studiului, Yvonne Kelly, de la University College London. „Acest lucru afectează în mai multe feluri modul în care organismul poate funcționa în următoarea zi”, adaugă experta.

Cu toate acestea, problemele comportamentale pot fi îndreptate prin regalarea programului de somn. Sondajul efectuat ulterior a arătat că odată stabilit și urmat un program de dormit, rezultatele obținute de copiii în legătură cu comportamentul lor s-au îmbunătățit, spun cercetătorii.

Pentru a regla orarul de somn al copiilor, Kelly îi sfătuiește pe părinți să evite să îi lase pe micuți să urmărească programe la televizor înainte de culcare. În schimb, ea încurajează dezvoltarea unei rutine înainte de ora de culcare, cu activități de relaxare, ce pot include, spre exemplu, spunerea unor povești.

Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Curs valutar BNR 25 noiembrie 2024. Cât costă 1 euro, după ce Călin Georgescu a...
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile!...
Prima declarație a lui Cosmin Georgescu, după ce tatăl său a câștigat alegerile în România....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Cine este soția lui Călin Georgescu. Cristela este educator holistic și promovează anti-feminismul: ”Nu fiți...
Victor Ponta dă vina pe Nicolae Ciucă, „un idiot util”, pentru rezultatele alegerilor. „A fost...
Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Elena Lasconi! Dezvăluirea făcută de Dan Diaconescu
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
Fenomenul Călin Georgescu pe TikTok, ignorat de SRI. Cifrele uriaşe ale candidatului viral pe reţea
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Gabriel Cotabiță ar urma să fie incinerat marți! Ce dezvăluiri a făcut prietenul lui, Iulian...
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social...
Cum arată noile DUSTERE ale Poliției? Au fost văzute pe platformă, în trafic - FOTO
FT: Independenţa militară de SUA, o discuţie din ce în ce mai aprinsă în cadrul...
Descoperire INCREDIBILĂ despre INIMA umană! Ce au găsit medicii?
Dispar bancomatele. Schimbare totală pe piața bancară. Cum vei mai retrage bani
Amestecul Rusiei în alegerile din România. Poziţia lui Georgescu față de Ucraina dă de bănuit
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
VIDEO Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
EXCLUSIV! Ce s-a întâmplat la ultimul concert susținut de Gabriel Cotabiță?! Mihai Trăistariu: "Avea corpul...
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
TikTok „s-a trezit” după alegerile din România și lansează o campanie împotriva dezinformării