STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor

STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor
Publicat: 15/10/2013, 11:20
Actualizat: 30/07/2014, 11:32

Copiii care nu se culcă în fiecare seară la aceași oră pot dezvolta probleme de comportament. Aceasta este concluzia unui studiu recent care arată că lipsa unui program strict de somn poate avea un impact negativ asupra comportamentului celor mici, notează Daily Mail.

Oamenii de știință de la Colegiul Universitar Londra spun că bioritmul natural al organismului este dat peste cap din cauza lipsei unui program de odihnă. Potrivit specialiștilor, comportamentul celor mici se poate îmbunătăți odată cu stabilirea unui program de somn.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au monitorizat comportamentul unui grup de peste 10.000 de copii la diferite vârste: la 3, 5 și 7 ani. Părinții și profesorii au fost și ei implicați în acest studiu: aceștia trebuiau să noteze ora la care se culcă și ce comportament aveau pe parcursul zilei.

După ce au studiat comportamentul acestora în funcție de programul de odihnă pe care îl aveau, cercetătorii au ajuns la concluzia că riscul de a avea un copil problemă era mult mai crescut în rândul celor care nu se culcau în fiecare seară la aceeași oră.

Ceasul biologic al oamenilor este afectat atât de modificările numărului de ore pe noapte acordate somnului, cât și de orele de culcare diferite, a explicat coordonatoarea studiului, Yvonne Kelly, de la University College London. „Acest lucru afectează în mai multe feluri modul în care organismul poate funcționa în următoarea zi”, adaugă experta.

Cu toate acestea, problemele comportamentale pot fi îndreptate prin regalarea programului de somn. Sondajul efectuat ulterior a arătat că odată stabilit și urmat un program de dormit, rezultatele obținute de copiii în legătură cu comportamentul lor s-au îmbunătățit, spun cercetătorii.

Pentru a regla orarul de somn al copiilor, Kelly îi sfătuiește pe părinți să evite să îi lase pe micuți să urmărească programe la televizor înainte de culcare. În schimb, ea încurajează dezvoltarea unei rutine înainte de ora de culcare, cu activități de relaxare, ce pot include, spre exemplu, spunerea unor povești.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
O femeie de 102 ani care nu are riduri aproape deloc și-a dezvăluit secretele. Folosește...
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Ultimele sondaje înainte de alegerile din SUA. Cine va câștiga: Kamala Harris sau Donald Trump?
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate alegerile prezidenţiale din Republica Moldova. Maia Sandu a câştigat al doilea mandat de preşedinte...
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Nu te vom uita! Marea cântăreață a murit. A avut vocea de la Dumnezeu
Ceaușescu a râs în lacrimi când a auzit un banc despre el însuși. Cine a...
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită